건강
홍감자 효능 6가지! 건강이 담겨있는 놀랄만한 채소
홍감자는 자영감자, 홍영감자와 더불어 색깔감자에 속합니다. 본 글에서는 홍감자 효능에 대해 자세히 알아보겠으며, 주요내용은 다음과 같습니다. 홍감자 효능 6가지 홍감자 특색 홍감자 맛 홍감자 칼로리 □ 홍감자 효능 ⊙ 황산화 작용(노화방지) 홍감자의 껍질에는 폴리페놀의 일종인 안토시아닌이란 성분이 있습니다. 한동한 인기였던 본 성분은 황산화 작용으로 알려진 성분입니다. 이는 노화방지라는 타이틀을 갖고 있습니다. 안토시아닌의 효능은 우리몸의 유해물질, 노폐물 등의 배출을 돕습니다. 그렇기에 혈중 콜레스트레롤의 수치를 조절하는데 관여하며 간기능 강화에도 일조를 합니다. ⊙ 혈압에 좋은 홍감자 효능 홍감자의 베타카로틴 성분은 혈관속에 녹아있는 나트륨을 배출시키는데 효과가 있습니다. 그렇기에 부종완화 및 억제할..
2021. 7. 28. 00:51