야경증 이란? 치료의 필요성을 알기 위한 글

자녀를 키우는 부모님들이라면 야경증이란 단어를 한번쯤 들어보셨을 겁니다. 본 글을 통해 야경증에 대해 자세히 알아보겠으며, 주요내용은 다음과 같습니다.

 

• 야경증이란?
• 야경증 원인
• 야경증을 소아야경증으로 부르는 이유
• 야경증이 성인에게도?

 

 

□ 야경증이란?

야경증(night terror)은 수면 중 급작스럽게 공포감과 불안감을 느끼며 잠에서 깨는 것을 의미합니다. 이를 조금 더 구체적으로 표현하자면 비렘수면기 상태에서 강한 동작과 발성이 동반되는 증상입니다.

이는 고도의 자율신경반응이 작용했음을 의미하며 이에대해 아직까지 정확한 원인은 알려진 바 없습니다.

 

□ 야경증 원인

그나마 보편적으로 알고 있는 원인은 수면부족이나 열, 스트레스, 컨디션 저하, 감정적인 긴장 등이 있습니다. 그런데 단순히 악몽 때문일 수 있으며, 일과 중 너무 과한 뇌활동의 반사수혜일 수도 있습니다.

 

 

□ 야경증을 소아야경증으로 부르는 이유

야경증은 소아야경증 이라고 부를 수 있을 정도로, 5~7세! 길게는 12세까지, 유독 남자아이에게서 자주 일어납니다. 그런데 전적으로 남자아이들에게만 일어나는 것은 아닌 여자아이들에게도 나타납니다.

이에 대한 증상은 점점 성장할수록 줄어드는 것이 보편적입니다. 하지만 그 요인에 있어 주변환경이 문제라면 그 원인을 고려해볼 필요가 있습니다.

예를들어 아이들이 놀라서 깨는 원인이 가족이나 친구, 또 다른 관계 때문이라면 아직 미성숙 상태임으로 상담과 행동수정을 통해 해결하는 것이 좋습니다. 관련하여 먼저 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시길 권해드립니다.

 

□ 야경증이 성인에게도?

또한 야경증은 어린이에게만 일어나는 것은 아니며 어른들 또한 스트레스나 음주 등이 원인이 되어 발생되기도 합니다.

 

□ 글을 마치며

지금까지 야경증에 대해 알아보았습니다. 본 증상은 현재까지 딱히 시원한 치료방법이 없다는 것이 안타깝습니다. 그렇기에 아이들이 자다 놀라 일어난다면 부모님들께서는 지속적으로 관심을 가져보시길 바랍니다.

 

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